Главная ленд

Tilda Publishing

Преимущества

Записаться

Этапы проекта

Результаты участников

Основатель

Формат проекта

ТЕЛЕГРАММ-БОТ

изменения образа жизни и тела за 16 недель

начать 7 дней бесплатно

Система изменения веса без откатов

Без откатов

Методика — не марафон, не курс, не «держись и похудей»
Это структурированный проект по нутрициологии и питанию с личным сопровождением каждого участника. По нашей методике вес уходит и не возвращается, потому что поведение закрепляется, а не подавляется

Методика — не марафон, не курс,
не «держись и похудей»
Это структурированный проект по нутрициологии и питанию с личным сопровождением каждого участника. По нашей методике вес уходит и не возвращается, потому что поведение закрепляется, а не подавляется

Без крайностей

с удержанием результата

к новому образу жизни

доказательно и научно

с поддержкой куратора

ПЕРЕЙТИ В ТЕЛЕГРАМ-БОТ

потому что никто не держит за руку и нет системы питания

Срываюсь !

Результат откатывается назад

Испробованы все диеты, марафоны, дефициты

Что опять не получится, будет потеряно время и деньги

Страшно, что опять не получится ...

УЖЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ — НО НЕ МОЖЕШЬ СОБЛЮДАТЬ питание?

ПЕРЕЙТИ В ТЕЛЕГРАМ-БОТ

Собираюсь с понедельника

но снова откладываю.....

Страшно, что опять не получится ...

Будет потеряно время и деньги

Испробованы все диеты, марафоны, дефициты

Результат откатывается назад

Срываюсь!

потому что никто не держит за руку и нет системы питания

Ты начнёшь видеть, где именно срываешься. Это уже первый результат — без стресса.

Вход в проект

Куратор работает с тобой, не когда ты сорвался — а ДО того, как стало тяжело.

Коррекция ДО момента срыва

Питание становится фоном. Новые пищевые привычки естественно входят в повседневную жизни.

Стабилизация

Ты уже умеешь. Ты просто продолжаешь. Без скачков, без жёстких правил.

Закрепление результата

ПЕРЕЙТИ В ТЕЛЕГРАММ-БОТ

Без крайностей

02

КАЖДЫЙ участник проходит через это

Вход в проект
по питанию, работа
со своим нутрициологом

Вход в проект по питанию, работа
со своим нутрициологом

7

30

60

90

120

Изменения сильны, и ты больше не хочешь в прежнюю форму и образ жизни. Ты живешь по методике и продолжаешь меняться

Новая жизнь, новые привычки, новое тело. На 120 день проекта МЕТОДИКА ты продолжаешь работать с куратором-нутрициологом, но уже двигаешься сам, понимаешь систему, принципы нутрициологии

Интенсивные изменения тела, плановое снижение или набор веса, в звисимости
от цели

Изучение своих привычек
и психологическая работа над пищевым поведением

— «Я не мотивирую людей худеть или набирать мышцы. Я веду их до состояния, где "откат" и "срыв на старые пищевые привычки" перестаёт существовать как явление.»

Основатель проекта. Нутрициолог с доказательным подходом

лет практики

до устойчивого результата в похудении или наборе мышечной массы

участников доведены

Отчеты, общение с кураторами, получение обратной связи и полезных материалов по питанию происходит через мессенджер Telegram.

"МЕТОДИКА" в телефоне — не только полезные материалы, но
и напоминание про систему и новый стиль в питании и жизни.
Ненавязчивый формат полезных уведомлений, который не отвлечет,
а напомнит про прием пищи, отчет или просто поднимет настроение ОДИН ЧАТ Без групповых чатов — только ты и куратор твоего питания для лучшей версии своей фигуры.

Отчеты, общение с кураторами, получение обратной связи
и полезных материалов по питанию происходит через мессенджер Telegram.

"МЕТОДИКА" в телефоне — не только полезные материалы,
но и напоминание про систему и новый стиль в питании и жизни. Ненавязчивый формат полезных уведомлений, который не отвлечет, а напомнит про прием пищи, отчет или просто поднимет настроение ОДИН ЧАТ Без групповых чатов — только ты и куратор твоего питания для лучшей версии своей фигуры.

"МЕТОДИКА"

В проекте тебя ждет
грамотное ведение нутрициолога

Ты научишься

наполнять свой рацион полезными элементами, питаться комфортно, достигая своих целей в форме тела и качестве жизни. Ты сформируешь правильный образ жизни

Как ...

вести дневник питания, понять свои пищевые привычки, подбирать продукты выгодно и без ущерба для твоего насыщения, составлять свои приемы пищи - ты научишься вместе с нами

Динамика снижения веса и контроля активности

персональные отчеты с динамикой твоего прогресса и полной аналитикой активности, % жира

Точность данных

ежедневно ты сдаешь отчет, а куратор контролирует и корректирует в закрытом личном приложении

и готовые рецепты для тебя

для того чтобы на страте было легче научиться выбрить для себя больше пользы из обычной жизни

В основе проекта

лежит доказательный подход и гибкая диета, которая позволяет вписываться в КБЖУ и оставаться сытым